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도박 중독이란

도박은 돈이나 가치 있는 것을 걸고 더 많은 돈이나 재물을 따기 위해서 결과가 불확실한 사건에 내기를 거는 행위이며 도박중독은 도박으로 인해 본인, 가족 및 대인관계의 갈등과 재정적·사회적·법적 문제가 발생하고 있음에도 불구하고 자신의 의지로 도박행위를 조절하지 못하고 지속적으로 도박을 하게 되는 것을 말합니다.

실제로 도박행동 자체가 잘못된 것은 아니지만 자신이 감당할 수 있는 시간과 돈의 한계를 넘어서 자제하지 못하고 반복적으로 도박을 한다면 도박중독입니다.

도박 중독의 진행 및 회복단계

도박 중독의 예방과 회복

도박 중독을 예방하기 위해서는 책임도박 가이드라인을 반드시 지키셔야 합니다.

  • 책임도박 가이드라인

    1. 당신은 이기기를 바라겠지만 질 수도 있고 그 때 잃은 비용은 오락을 위한 대가임을 받아들이십시오.
    2. 사행성 게임은 당신의 기대와 상관없이 ‘확률의 법칙’에 의해 진행된다는 것을 정확히 알 필요가 있습니다.
    3. 사행성 게임을 돈을 버는 수단으로 생각하지 마십시오.
    4. 사행성 게임을 하기 전에 잃어도 될 정도의 금액만 하기로 결정하고 그대로 지키십시오.
    5. 사행성 게임을 할 때 미리 시간을 정하십시오.
    6. 사행성 게임을 위해 가족이나 친구에게 돈을 빌리지 마십시오.
    7. 사행성 게임으로 잃은 돈을 다시 사행성 게임으로 만회할 수 없다는 것을 받아들이십시오. 손해를 만회하고자 계속 도박을 하지 마십시오.
    8. 술을 먹고 사행성 게임을 하면 판단력이 흐려지므로 음주 도박은 하지 마십시오.
    9. 우울하고 화가 많이 났을 때 사행성 게임을 하면 역시 판단이 흐려질 수 있으므로 삼가 하십시오.
    10. 사행성 게임 이외에 다양한 활동을 하여 도박이 삶의 너무 많은 비중이 되지 않도록 삶의 균형을 유지하십시오.

확률의 법칙은 당신이 오늘 ‘왠지 운이 좋을 것 같아’라고 느끼는 것과는 아무 상관이 없다.

만약 당신이 이 지침을 따르기 어렵다면, 도박성 게임을 조절하기 어려울 가능성이 높습니다. 가까운 곳에 있는 상담센터에 연락하시면 도움을 받으실 수 있습니다.