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가족 회복지원

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가족이 알아두어야 할 사항

알코올의존은 한 개인에게 신체적, 심리적, 정신적 부분외 생활전반에 걸쳐 악 영향을 미칠 뿐만 아니라 가족구성원들에게도 손상을 입히는 가족병입니다. 알코올의존의 증상으로 인해 의식적으로 또는 무의식적으로 수많은 실수를 저지르게 되고 이러한 크고 작은 실수로 인해 가족 또한 신체적, 정신적, 감정적, 경제적 손해를 입게 됩니다. 또한 알코올의존증은 환자 혼자 이겨 나가기엔 매우 어렵고 가족의 변화가 환자의 회복에 가장 큰 영향을 주기 때문에 반드시 가족의 회복과 함께 건강한 응원이 동반되어야 합니다.

알코올의존자 가족들의 공통된 특징

  • "내가 조금만 더 잘해 주었더라면 음주를 하지 않았을 텐데.."
  • "가족의 술 문제로 모임에 참석하기가 두려워요."
  • 술을 못마시게 하기 위해 다양한 방법을 시도한다.
    • 다시는 술을 마시지 않겠다는 약속이나 다짐을 강요한다.
    • 집에 술병을 감추거나 버리고, 돈을 주지 않는다.
    • 울면서 감정에 호소하거나 협박을 하고 달래며 잔소리 한다.
    • 점집을 찾아다니고, 종교를 믿으면서 신앙에 의지한다.
    • 요청 및 문제들을 대신 해결해 주며 비위를 맞춘다.
  • "음주로 인해 발생한 문제를 해결하느라 힘들어요."
  • "아버지 때문에 항상 마음이 불안해요(자녀)"

중독자의 자녀

부모에게 알코올 중독문제가 있는 가정에서 성장하고 있는 20세 미만의 중독자 자녀(Children Of Alcoholics, COA) 또는 알코올 중독문제가 있는 부모 아래서 성장하여 성인이 된 자녀 ACOA(Adult Children Of Alcoholics)를 말하며, 이들은 원만하지 못한 인간관계, 우울감, 중독자와의 결혼, 중독문제에 다시 노출되는 등의 어려움을 경험하기도 합니다.

공동의존 (co-dependance)이란?

알코올의존자의 음주로 인해 삶 전반에 걸쳐 영향을 받는 사람들의 문제를 광범위하게 정의하는 개념으로서 “의존할 필요가 있는 사람”과 “보살피는 사람”과의 사이의 2인 관계에서 생기는 사회적, 대인 관계적인 장애가 “공동의존증”이다. 공동의존이란 단적으로 자아를 잃어버리는 심리적 질병이다.

공동의존자의 특성

1) 공동의존자들은 경계선에 대한 의식이 결여되어 있다.
자신이 수행, 책임져야 할 영역과 의존자가 수행, 책임져야 할 영역에 대한 경계 구분이 명확하지 못한다. 공동의존자들은 알코올의존자가 아무런 걱정 없이 의존을 계속할 수 있도록 도와주는 결과를 초래하게 된다.
2) 공동의존자들은 자신의 가치를 남을 도와주는 것과 연관시킨다.
공동의존자들은 다른 사람의 필요성과 요구에 과도한 신경을 쓰며 당사자 자신에게는 전혀 신경을 쓰지 않고 소홀하면서 주변의 여러 사람이나 중요한 사람들에게 많은 관심을 기울이고 집착하게 된다.
3) 공동의존자들은 가족의 평화를 위해 자기 자신을 희생한다.
비록 자신이 의존자로 인해 고통과 괴로움을 당한다 할지라도 자신이 인내함으로써 가족이 평화롭게 된다면 기꺼이 자신을 희생한다.
4) 공동의존자들은 죄책감과 수치심을 느낀다.
이들은 의존자가 의존이 된 것이 자신의 책임이라 생각하여 죄책감을 느끼거나 의존자에 대한 사회적인 눈 때문에 수치감을 느끼게 된다.
5) 공동의존자들은 자신의 감정을 억압한다.
이들은 자신의 솔직한 감정 표현을 억제하며 의존자의 감정에만 신경을 쓰며 의존자에게 가지고 있는 분노와 두려움에 대한 감정을 억제한다.
6) 신체적으로 취약해진다.
감정을 억누르고 부정한다는 것은 두통과 위장장애, 요통등을 일으킬 수 있으며, 전반적으로 신체가 질병에 취약한 상태로 만들 수 있다.
7) 공동의존자들은 모든 사건들에 대한 결과에 대해 책임을 진다.
사건의 부정적 결과가 의존자에 의해 초래된 것이라고 해도 자신의 부주의나 잘못에 의한 것이라고 생각한다. 예를 들어 의존자가 폭력을 사용했을 경우, 자신의 의존자를 자극하거나 잘못했기 때문에 폭력을 당한 것이라고 생각한다.
8) 공동의존자들은 타인이 자기 자신을 모욕하고 부당하게 대우하도록 허락한다.
그들은 항상 자기 자신을 비하하고 자기 학대적 경향이 있기 때문에 타인이 혹은 의존자가 자신을 모욕하고 폭력을 사용한다 할지라도 당연하게 수용한다.

가족교육이 왜 필요할까요?

  • 자신의 가족인 중독자에 대해 이해하고 잘 알게 됨으로 중독이 얼마나 심한 상태인지, 무엇이 문제인지를 평가할 수 있다.
  • 치료받고자 하는 마음이 없는 중독자가 치료 받을 수 있도록 유도하여 동기를 부여한다.
  • 중독자의 단주를 효과적으로 도울 수 있다.
  • 배우자와 자녀의 건강유지에 도움이 된다.
  • 앞으로의 생활을 계획할 수 있다.
  • 고위험인 가족의 음주 문제를 예방할 수 있다.

가족이 알아두어야 할 사항

  • 1

    알코올 문제를 더 이상 부정하지 말고 사랑하는 나의 가족이 알코올의존증 환자라는 사실을 받아들이고 회복을 위해 주변의 도움을 받아야 합니다.

    • 중독이라는 병에 대한 사회적인 선입견 때문에
    • 중독(병)에 대한 무지 때문에
    • 강한 의지로 나을 수 있다고 생각하기 때문에
    • 대상자의 강한 거부로 인해서
    • 다른 가족들(시가, 처가, 형제들) 협조가 잘 되지 않아서
    • 직장에서 휴가받기가 어렵고 불이익을 받을까봐
    • 경제적인 어려움(치료비, 생활비 영향)
    • 창피함, 수치스러움, 두려움, 무서움 등의 죄책감과 안쓰러운 감정 때문에

    알코올 문제 관련 상담 및 교육, 기타 프로그램을 운영하는 전국 50개 중독관리통합지원센터와 알코올전문병원에 요청하면 언제든지 전문적인 도움을 받을 수 있다.그리고 가족들의 자발적인 참여로 이루어진 알라넌이라는 자조모임과 성인 자녀들의 자조 모임인 알라틴이 있습니다.

  • 2

    가족 교육에 적극 참여해서 병이라는 사실을 받아들이고 배워야 합니다.

  • 3

    대상자가 술을 마시는 이유가 가족 때문이라고 생각하지 말아야 합니다.

  • 4

    가족들이 건강해야 대상자도 돌볼 수 있습니다. 가족 자신의 정신 건강에도 신경을 써야 합니다.

  • 5

    술로 인해 야기되는 문제가 대상자 자신의 문제라고 인식할 수 있도록 냉정해지십시오. 가족이 객관적인 자세를 유지해야만 대상자가 스스로 치료 과정에 온전하게 참여할 수 있게 됩니다.

  • 6

    가족의 관심이 오직 알코올의존증 대상자에게만 쏠려 있었을지 모릅니다. 그 사이 소외되거나 방치되었을 가능성이 높은 우리 아이들에게 사랑과 애정을 표현해 주십시오.

  • 7

    알코올의존증은 지속적인 노력과 전문적인 도움으로 치료될 수 있는 병이라는 사실을 이해하고 희망을 가져야 합니다.